“吸气沉于胸，下压靠丹田。”帛绢第一行如是写道。

上官丑丑按照这种方式吸气，竟比平常多出整整三倍。这本是匪夷所思的事，但他却做得毫不费力。呼气时更是将体内存有的气息全部吐出。帛绢上说，这是要排出一直以来存留于身体中的浊气。

上官丑丑倒也没想太多，依言修行便是，仅仅不到半天，就已经完全掌握了这种呼吸方法。再看帛绢后的内容：“于子时面对明月，运气吐息，吸收太阴之力。

于午时面对艳阳，吞息吐纳，吸收太阳之力。”

子时是一天中阴力极盛之时，午时是一天中阳力至强之时。以此方法修行七天后，冰寒灼烈二气盘旋于身，此时就要在一个不见日月的地方闭关吐纳，不接触一丝一毫的阴阳之力。

上官丑丑这才发现茅草屋功效不凡。别看茅草屋已是歪歪斜斜快要倒的样子，却有不知名的阵法作用其上，完美的隔绝阴阳之力。

上官丑丑一进茅屋之中，闭眼静心，按帛绢所教之法，促使二气归元。据帛绢所言，这是要将阴阳二气引导归拢，令其龙虎交会，阴阳相融，铸就气机。

上官丑丑运气之时，只觉两种气息从一处经脉同时运行，却是泾渭分明，冰寒、灼热二气在经脉中

奔涌相战，彼此并不交融。当将两种气息行功九转之后，气息渐渐失去争斗之意，彼此相合化作暖意元气，散于经脉之中。

每一次修行，都会耗去八天时间。

在八八六十四天之后，上官丑丑已经修行过八个循环。体内能够感应到有一股气团，正顺着经脉缓缓转动，麻麻痒痒，酥酥软软，有一股说不清道不明的暖意围绕于身，只觉得舒畅无比。而当气团绕体九周后，只觉身轻体健，仿佛重新活过一般。

帛绢正面的呼吸之法已经修行熟稔，上官丑丑展开帛绢反面。本来是几幅普普通通的图形，此时却让他大吸一口凉气。

因为图旁注明的运气方式，必须配合帛绢正面的呼吸之法做出。

一些需要憋一口气才能做到的动作，按帛绢要求却是“身中不存一气”。而许多需要换气的动作却要“长吸绵绵不绝”。

上官丑丑傻眼半晌，也来了股狠劲。按照帛绢方法苦苦修行起来。修行时才发现，按照图中动作，不仅仅在锻炼手臂腿脚，还在锻炼胸背这类厚实有力的部位，以及腰腹这类柔软的部位，甚至连屁股都没有放过。初时修行只觉力不到位，全身酸疼。可是只要依照呼吸之法修行，疲惫就会在不知不觉中消失。

渐渐的身体各处都变得灵活异常，一些死板僵硬的肌肉，也能变得灵活有力。身体似乎不是自己的一般，脚能够碰到头，腹部能如手一样抓住东西。

上官丑丑隐隐觉得，老酒鬼给自己的这卷帛绢，可不是随便练着玩玩的，或许就是一本修仙功法，这一来更是刻苦用功。

这日修行完毕，上官丑丑眼睛陡然一睁，眼中清澈莫名，瞳孔倒映着近处山林，显得青翠欲滴。但在转眼间，眸子里充满了跃跃欲试的斗志。

上官丑丑口中呼啸一声，身体如灵蛇一般，顺着树干蜿蜒而上。而当其脚踏树枝时，却又如猿猴一样在树间纵跃。他的动作轻稳灵活，毫不费力的在林间跳来蹦去。

上官丑丑感到不满足，瞅准树林中最高的一颗树，直直蹦上，背朝地，面朝天，沿着只有略微凸起的树干走了上去，两脚就如在平地行走一般，一步一跨直达树顶。

当轻风吹过，树尖轻摆，上官丑丑已是稳稳当当的站在树顶。一看远处，尽是崇山峻岭，眼界从未有过的开阔。他心中豪意顿生，吐气开声，大吼一声。顿时惊起飞鸟无数，沿着山林舒展开来，直飞云际。

上官丑丑的眼光随着鸟儿远望，脸上不由的傻笑起来。

一时间呜呜声起，一个泥人从远处猛地冲了过来，呜呜声响中，溅出一堆泥点，正是石流星。

石流星一把抓住上官丑丑就朝茅草屋前飞去。只见老酒鬼一脸严肃的站在屋前，上官丑丑不由讪讪的笑着。

老酒鬼点点头，语气严厉道：“努力修行。”说着便转身而去。可就这一转身，老酒鬼的表情顿时丰富多彩起来，脸上尽是诧异之色。看来上官丑丑这般迅速的掌握修行之法，也令他暗暗惊奇了。