现在他想来帮助她，又没有花言巧语，完全是出于热心肠，这麽揣摩他真是不应该。

卡卡继续鼓起“勇气”，锲而不舍地提出“建议”。

一个很硬核，看起来一点也不暧昧的运动——深蹲。

为了不让这位纯情少男的热心肠受伤害，图南佯装思考后同意了。

于是卡卡收起了他那种孩子气的怅惘，重新变得快乐起来，他来到深蹲架前，帮她调整握距和杠铃的位置。

正常没有锻炼过的男性，深蹲力量平均水平只有40-60kg，100kg就已经超越了绝大多数男人。

普通的足球职业运动员的深蹲平均重量差不多是120kg，顶级的更多。

罗纳尔多这种的，大概在440磅这个範围，也就是差不多200kg，他甚至还不是最高的独一档。

运动员和普通人之间还是有着不小的壁垒。

至于卧推力量，足球运动员的手臂力量没有下肢力量那麽强大，卧推力量也因身体差异有很大的不同。

但他们都很欣赏肌肉线条，而且助跑之类的动作也需要手臂拥有强大的爆发力，所以运动员的最低卧推力量标準也要达到自身重量的15倍，有一些差不多可以达到195kg，例如某位接近两米的瑞典前锋。

但还有部分天赋异禀者，力量奇大，单手扛起一个80kg的男人轻轻松松，这种人一般被称为赛场杀手，不出手则已，一出手一个大逼斗的事在顶级足球赛场时常发生。

成年女性的深蹲力量的平均水平也差不多在30-60kg这个範围，图南的力量在平均水平，所以需要谨慎调节。

所以，按道理讲，卡卡只要不走神，应付图南可能会出现的意外情况还是没什麽问题。