而石油垄断家族创始人在给儿子的信中曾这样写道：

现在，每当我想起我曾供职的公司，想起我当年的老板休伊特和塔特尔两先生，内心就涌起感激之情，那段工作生涯是我一生奋斗的开端，为我打下了成功的基础，我永远对那三年半的经历感激不已。

诚然，雇用与被雇用是种契约关系，可在这种契

约关系的背后，就不能有感恩的成分吗？

正是因为我们有了这次工作机会，才有了生存的物质和实现人生价值的舞台；我们的聪明才智才有了萌芽的乐土；我们的人生阅历才得以丰富；我们的能力和才华才有得以施展的机会和空间。所以，为什么不告诉领导，感谢他给你机会呢？

当然，每个人的成功都离不开自己的努力。可无论你的行为是多么的完美和明智，你都不能不对别人心存感激。

想想自己的每次行动，哪一次没有别人的帮助？正是有了同事的理解和支持，还有平时从他们身上学到的知识，才让你有了成才和晋升的机会。

所以有人这样说：“成功的第一步就是先存有一颗感恩之心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感恩之情。领袖的责任之一便是谢谢。”

一位由普通职员晋升为总经理的人士这样说道：“我刚到这家公司时，只是一名没有任何经验的普通职员，为什么在短短两年内就被晋升为总经理？这是因为，我时常怀着一颗感恩的心去工作，我感谢老板给予我的机会，我感谢同事对我的点滴关怀与帮助。滴水之恩，当涌泉相报。正是这种感恩心，让我更加努力工作，尽最大的努力来回报这一切，没想到，生活却给予我更大的回报。”

满怀感恩去工作，并不仅仅有利于公司和老板，感激能带来更多值得感激的事情。这是宇宙中的一条永恒的法则。

“受人恩惠不是美德，报恩才是。当人拥有感恩之心的时候，美德就产生了。”

不要以为工作是平淡乏味的，当你满怀感恩之心去工作时，你就很容易成为一个品德高尚的人，一个更有亲和力和影响力的人，一个有着独特的个人魅力的人。

你要相信：感恩将为你开启一扇神奇的力量之门，发掘出你无穷的潜力，迎接你的也将是更多、更好的工作机会和成功机会。

在遇到一件令人感到焦虑的事情的时候，我们往往会控制不住去胡思乱想。心理学上将这种反反复复考虑同样一件事情，并且无法从焦虑情绪当中走出来的情形称之为“思维反刍”。

我们都不可避免会出现陷入“思维反刍”的情形，不同的是，牛人会选择用行动化解焦虑，而普通人只会陷入焦虑中。

有名大学生对自己的工作很不满意，每天晚上总是嚷着要做出改变，但是始终原地踏步，睡前千头万绪，各种职业规划，醒来还是上班去。没看见他去学习进修，或者去了解喜欢的行业发展状况，只是学会了怨天尤人，吐槽单位和领导。两年过去了，所谓的做出改变，还停留在口头上。

而他的大学女同学在一个四线城市应聘上政府基层部门办事员的工作岗位，工作死气沉沉，一直没有男友，还被父母催婚，人生陷入崩溃的边缘。

不认命的她在30岁前夕无视父母的反对，辞职离开了自己的家乡，去了忆阳网络视频公司做着综艺节目策划工作，现在月薪儿万，还在公司里收获了自己的爱情。

只是在想，在勾画人生的宏伟蓝图，不去行动，只会被周边的人们拉开更远的距离，并逐步向被社会所淘汰的悬崖靠拢，只要踏出第一步，一切都会水到渠成。

那位四线城市基层部门办事员一开始也觉得很迷茫，不知道该去哪里，只是内心有个声音告诉她：不能再待在这里，要走出去。于是她果断开始行动，慢慢就摸索出了适合自性发展的路。

一、行动的驱动系统：微习惯策略。

当我们真正意识到要去做一件事，一瞬间被点燃，行动就启动了，背后也许有复杂的原因。但是归结下来就两个方面，一个是逃避痛苦，二是追逐快乐。相比之下，痛苦的驱动力更强，最常遇到的是“未完成事件”带来的痛苦。

一件事情如果不完成，就会郁结于心，加重心理负担，即使是拿快递、洗碗等小事。完成心理学中说到，没有人可以逃开他心灵中的“未完成的事件”，刻意逃避，结果会被“未完成事件”完全控制。

如果养成这种拖延逃避的习惯，对我们的身心健康将是一种灾难，每天疲于奔命。为了摆脱这种折磨，我们最好现在就开始行动。或许，我们无法立刻把买房、考证等大事立刻完成。

但是小事情我们完全可以着手处理，从而保持积极和从容的心态。开始行动时不妨把目标定得容易些，从微习惯着手，更容易收获快乐。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

二、行动的着力点：最小化可行产品。

精益创业是当前互联网一个很火的方法，有个关键概念是“最小化可行产品”。

指的是可以使用最小资源、被最快制作出来的、可执行基本功能的、能被用户使用的试验产品。创业者将这个产品发布出去，然后根据用户的反馈来进行调整。这一过程是个“构

建→测量→学习”的循环。

人生也是一种创业。我们完全可以用精益创业的方法，来打磨自己的产品。这产品应该是一个结果，对素材原材料的系统梳理，能够对社会产生价值的一种媒介。你在公司实习时写成的系统性报告、读书笔记都是产品。

产品完成后，我们应该交给市场来校验自己的成果，收集别人的反馈来调整产品；克服过度准备的惯性、克服自我防备的心态、克服沉没成本的固执。即使是负面反馈又何妨，批评是你砥砺前行的动力，下次修改就是了。

三、怎么行动：图层工作法。

具体行动时，有时事情一多，我们就会手忙脚乱，渴望齐头并进，多线程工作。从认知心理学的观点来看，实现人的多线程工作是不可能的。因为在任何瞬间，人只能有一个注意焦点。你以为自己同时关注了两样东西，其实是发生了注意转移的结果。所以，我坚定地认为，一个时期只完成一件重要的高难度的事情，必须调动你的全部带宽和认知资源去完成。

对于核心思考区（认知复杂度最高的）的工作最好不要中断，因为你要付出极高的转换消耗（认知心理学发现，当从任务甲转换到任务乙时，执行任务乙的效果明显比非任务转换状态下执行乙的效果要差）。而且，你要重新回到那种专注的心流状态是不容易的。

难道我们就无法做到多线程工作了么？

还是可以有的，虽然在一个瞬间，人只能有一个注意焦点；但是在一个时期内，我们可以同时担负不同的工作，这就可以理解为另一种意义、多任务之间切换的多线程。

经过训练，我们完成可以做到对不同认知类型的工作分层处理，这就是图层工作法。我们处理文字时是以一种类型，处理视觉图片又是一种类型，进行数值计算又是一种类型。为了提高效率，我们在同一个时间内只需要专注于某一层。

类似于素描的过程，把一幅画分割成多个图层，各个突破。

掌握了图层工作法，我们行动起来就可以四两拨千斤，高效完成事情。

宋太平的解说解说，不仅是乔胜天、沈钧鸿、李翰文和龙部长那边响起了掌声，在宋太平周围忙着进行数据分析的作战参谋，也在不知不觉中，被宋太平的讲解所吸引，以热烈的掌声回应着。